Rådgivning om mundhygiejne fra Odense Dental Klinik.  Det er altid vores første tænk.

At børste tænder umiddelbart efter indtagelse af sure fødevarer, som citroner eller tomater, kan slide dine tænder væk, fordi syren blødgør det yderste lag af emalje. Vent i stedet mindst 30 minutter inden du børster, så dit spyt kan neutralisere syren og emaljen hærdes op igen, er rådgivning om mundhygiejne fra Odense Dental Klinik

Ved hvilke fødevarer skal du undgå at børste tænder umiddelbart efter indtagelse?:

– Citrusfrugter (f.eks. citroner, appelsiner, grapefrugter)

– Tomater og tomatbaserede produkter

– Eddike og mad syltet i eddike

– Sodavand og kulsyreholdige drikkevarer

– Vin (både rød og hvid)

– Tranebær

– Ananas

– Visse typer bær (f.eks. jordbær)

– Frugtjuice, især dem med højt indhold af citronsyre

Vidste du, at æblejuice fra koncentrat er en af de sureste drikkevarer, der findes?

Undersøgelser viser, at det tager 30 minutter for pH at neutraliseres efter et fald forårsaget af sur mad eller drikke.

Kan noget ændre de 30 minutter?

Du kan tygge tyggegummi eller skylle med fluor for at forkorte ventetiden, men børst ikke tænderne, fordi det fjerner lidt af emaljen – over tid kan det forårsage store skader.

Hvis du har mundtørhed, fx fra dehydrering, medicinforbrug eller bare som en del af vores naturlige aldringsproces, skal du vente længere end 30 minutter.

Hvordan kan du se, om du allerede har erosion?

I de tidlige stadier kan du opleve generel følsomhed fra dine tænder eller små huller eller fordybninger, især på forsiden af dine øverste tænder eller spidserne af dine kindtænder.

Behandlingen kan variere fra at give dig kostråd og overvåge erosionen til enkle tandfarvede fyldninger eller i ekstreme tilfælde fulde kroner.

Tidligere ville vi have taget fotografier eller måske gipsmodeller af dine tænder for at holde øje med erosionen. Men fordi Odense Dentalklinik har investeret massivt i to af Trios digitale scannere (fremstillet i Danmark J), er vi i stand til at måle eventuel erosion, når den opstår og gribe ind, hvis det er nødvendigt.

Hvis du er bekymret for erosion, er du velkommen til Kontakt os via online booking eller på tlf. 66 11 03 55.

Vi er altid glade for at se efter og besvare eventuelle spørgsmål og rådgivning om mundhygiejne fra Odense Dental Klinik .

Læs også: Hvilken tandpasta skal jeg vælge?  eller “Erosioner-syreskader på tænderne”